Konjugierte Linolsäure (CLA) erhöht den Muskelanteil und verringert gleichzeitig den Fettanteil. Eine Vielzahl an Tests mit Labortieren hat bewiesen, dass CLA die körperliche Entwicklung auf vielfältige Weise beeinflussen kann. Dies gilt vor allem für die Verringerung von Körperfett und einer Zunahme der Muskelmasse. Die Versuche ergaben einen Rückgang des Körperfettes (57% bei den männlichen und 60% bei den weiblichen Tieren) und eine Zunahme in Muskelmasse (5% bei den männlichen und 14% bei den weiblichen Tieren). 3 Dabei zeigte sich das Körpergewicht der Tiere unverändert. Mit anderen Worten wurde der Fettverlust bis zu einem gewissen Grade durch eine Zunahme der Muskelmasse kompensiert. Durch CLA erhöht sich die körpereigene Thermogenese (Wärmebildevermögen des Körpers), diese wiederum steigert die Fettverbrennung und kann durch die freigesetzte Energie zur Verbesserung der aeroben Ausdauer beitragen. CLA besitzt starke antioxidative Eigenschaften und kann dadurch den Transport von Aminossäuren in die Muskelzellen steigern. CLA entfaltet seine Wirksamkeit bereits nach ca. 2 bis 3 Wochen unter der Voraussetzung, dass man in diesem Zeitraum sich relativ fettarm ernährt.